后羿到了斟鄩，对太康没有赶尽杀绝，甚至于在太康死后，他还扶持了太康的弟弟仲康继位，与夏分治。而他本人，开始过上与太康一样荒淫的生活，喜欢打猎。这真是糟糕透顶的事情。
后羿有一个干儿子，叫寒浞。
寒浞从小就得父母溺爱，骄惯无礼，胡作非为。别人有什么好东西，他就去抢，天天与人打架斗殴，弄得一个地方都鸡犬不宁。因为寒浞身材高大，别人打不赢他，没办法就找他的父母告状，他的父母听后，责备了他几句，他竟然将父母给绑了起来，然后又在外面为非作歹去了。
族人实在没有办法，便告诉族长，族长便下令将寒浞逐出了自己的部落，永远不许他再回寒国。这一年，寒浞还只有十三岁。押送他的士兵问他要不要向父母告别，他一点也不感觉到后悔，认为不必要。
寒浞流浪在外，有一个人见他身材高大，气度不凡，就收他回徒，传授武艺，这就使得寒浞学了一身的好本领，他害怕师父再收其他的人做徒弟，让自己有竞争压力，所以就将师父给杀害了。
寒浞杀了师父之后，听说后羿在斟鄩之地，占了夏朝的都城，就去投奔后羿。凭着巧牙利齿，聪明才智，和到师父那儿学来的一身本领，后羿就不顾大臣的反对，重用了寒浞。寒浞本人也知道，要想在这儿长久立足，再象以前一样游手好闲是行不通的，所以做事认真，打仗勇敢，立功很多，这样一来，慢慢的竟然成了朝中的主政大臣，掌握了极大的权处。同时，又认后羿作义父，官运亨通，不可收拾。
有一次，后羿出去打猎，在路上看见一个女子，美丽非常，打听到她的名字叫纯狐，就把纯狐给抢了回去，强逼着这位十几岁的小丫头做了自己的妃子。纯狐心中怨恨，在万般无奈的情况下，就勾达上了后羿的义子，也就是寒浞。而寒浞此时，已经官至相位，总揽大权了。
寒浞与纯狐，一个为了夺权，一个为了复仇，二人混在了一起之后，就不断的杀害忠良，将后羿的亲信大臣一个一个的全部害死了，留在朝廷中的人，都成了寒浞的死党，后羿还混然不知，天天沉迷于声色之中，不能自拨。
终于有一天，条件成熟，寒浞乘后羿酒醉之后，杀了后羿，当上了一国之君。他将后羿的尸体拌上毒药，剁成肉泥，做成食物，要有穷氏的人们吃下，吃下的人，全给毒死了，而不吃的人，寒浞就命令人用刀去杀害，只有极少数人逃出了摩掌，归附到其它的诸侯国。
寒浞不像太康与后羿，沉迷于酒色。他深知夏朝迟早会来找他报复。所以积极的做着防范，果然，继位第二年，夏王就联合了斟鄩氏和斟灌氏二支部落，兵分三路攻打寒浞，因为寒浞防备做得很好，持续数月，不能攻破，夏王无功而返。
寒浞不仅招兵买马，增加军力，他还有二个儿子，武艺也很好，一个叫寒浇，一个叫寒戏。在太康继位十几年后，寒浞对夏王朝发动了突然进攻，夏王对此根本没有防备，被打得无力还手，大量的百姓成了奴隶，大量的财宝都归了寒浞。
突袭之后第二年，寒浞发动了灭夏战争，他分而击之，先是命令长子攻打戈邑，戈邑是斟灌氏所居住的地方，是夏王的左膀，而寒浞自己却带着大量的兵马攻打夏都，夏都和斟鄩氏因此而不敢增缘戈邑。戈邑孤军奋战，被寒浇打败。斟灌氏首领带着残部退守到斟灌这个地方。
这一战，夏王势力更加弱小了，而寒浞则封自己的大儿子为过王，镇守过邑。二儿子为戈王，镇守戈邑。
六年以后，寒浞再次用同样的方法，继续用主力部队攻打斟灌氏，斟灌氏全部被灭，夏都被占，活着的斟灌人都成了奴隶。然后，寒浞继续进兵，灭了斟鄩氏，除掉了夏王的左膀右臂。然后，兵分二路，攻打夏都帝丘。这时候的夏王名叫相，即姒相。姒相战败，寒浞命人灭掉姒相的家族，不余一人。顿时，城中血流成河，夏朝亡国了。
当初，夏启为皇帝，生有五子，长子为太康，太康荒淫无能，为后羿所代夏，后羿代夏之后，太康与自己的弟弟仲康逃往东方。太康死后，后羿让仲康继位，成为傀儡，仲康不甘心寄予后羿之下，派兵攻打后羿的党羽义和，兵败之后，反而被后羿所囚，忧郁而死，仲康死后，姒相继位，姒相是仲康的儿子。此时后羿又带兵逼宫，姒相无法应付，逃到了帝丘。后来，寒浞杀了后羿，夺了政权，才灭了姒相，家族被诛。
姒相有一妻子，叫后缗，当时已经怀有了姒相的骨肉。当寒浞大肆灭城灭族的时候，后缗从墙的狗洞里钻了出去，逃到了娘家有奶氏。第二年产下一子，取名为少康。少康年长，即被告知家族的事情，从小充满了仇恨。这件事结果又被寒浞知道，少康又逃到了有虞国，有虞国封他一个纶邑，少康在纶邑积极的招募部队，准备复国。
当初后羿为政，寒浞专权，残害忠良，其中有一个大臣叫糜，糜逃了出去，不再为官，听说了少康的事情，便去辅佐少康。少康得到糜这样的良将，又有有虞国的帮助，渐渐的兴起了一支强大的部队。
他利用寒浞当年的办法，先是灭掉了寒浞的二个儿子，然后大军浩浩荡荡，一路打向洛阳，此时寒浞已经老了，战败被俘，全族被少康所灭，历经四十多年的叛乱，终于被少康所平，少康复国终于成功了。
少康复国之后，休养生息，经济得到快速发展，这被称为少康中兴，即少康在夏朝的历史中，再次复兴图强。
康者，糟粕也，谷之外壳。太康之意，即此人为大的糟粕。仲康者，想兴而不能兴，糟粕之次者，谓之仲康。复至少康，即少有糟粕，方才复兴夏朝。